Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
2151 kcal
|
Fett: 76,68g | Prot: 140,27g | Kolh.: 241,98g.
Frukost: Б.Ю. Александров Творог 9%, Bellohoney Крем Мёд с Клубникой, Кедровые Орехи, Ананас. Lunch: ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Ванильная, Гречка, Bite Батончик Шоколад, Цветная Капуста, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Вкусвилл Галантин и Фисташками и Киноа . Middag: Вкусвилл Галантин и Фисташками и Киноа , Slim Bite Батончик Двойной Шоколад, Гречка, Цветная Капуста, ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Ванильная, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай . Snacks/Annat: Slim Bite Батончик Двойной Шоколад, Вкусвилл Галантин и Фисташками и Киноа , ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай , ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Ашан Гранат. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елизавета Устрикова 's vikthistorik
|