Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
108,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1589 kcal
|
Fett: 51,94g | Prot: 67,42g | Kolh.: 213,06g.
Lunch: セブンイレブン 麦茶, コロッケ. Middag: 森永 ビヒダス, 日清製粉 スパゲッティ 1.7mm, 日清フーズ 青の洞窟 ボロネーゼ. Snacks/Annat: チョコパイバナナ味, クッピーラムネ, DNS プロテイン ホエイ100 バナナ風味. mer...
|
|
5171 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Google Fit - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sasanishiki99 's vikthistorik
|