Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
88,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1480 kcal
|
Fett: 67,85g | Prot: 115,02g | Kolh.: 98,78g.
Frukost: Now Foods Омега 3 , MK Тунец в Собственном Соку, Омлет или Яичница, Agrola Хліб Тостовий Ніжний, Помидор Сливка, Шампиньоны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Селянське Молоко 3,2%, Сырник, Скумбрия Запеченная, METRO Chef Сочевиця Червона. Middag: Селянське Молоко 3,2%, Свиточ Шоколад Авторский, Tolonis Jogurt Type Greckiego, Огурец (без Кожуры), Молокія Сир Кисломолочний 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|