Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1075 kcal
|
Fett: 37,73g | Prot: 67,96g | Kolh.: 116,31g.
Frukost: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Свеж&Fresh Сыр Тильзитер, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Lunch: Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Огурец (с Кожурой), SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Икра Пельмени Сахалинские из Кеты. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Монетка Орех Миндаль Ядро. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julietta-07 's vikthistorik
|