Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1264 kcal
|
Fett: 91,90g | Prot: 85,38g | Kolh.: 9,82g.
Frukost: Здоровое Меню Молоко Соевое 2%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Vegan Food Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. mer...
|
|
2050 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|