Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
2095 kcal
|
Fett: 64,26g | Prot: 142,72g | Kolh.: 258,48g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Магнит Грейпфрут, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черемушки Батон Нарезной, Шеф Перекресток Оладьи Печёночные Жареные. Middag: Leibniz Печенье, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Авокадо, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Шеф Перекресток Паста Болоньезе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|