Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1704 kcal
|
Fett: 72,99g | Prot: 123,22g | Kolh.: 137,54g.
Frukost: Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Хохланд Творожный Сыр, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Верная Цена Сыр Голландский, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, 365 Дней Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Семушка Тыквенные Семечки. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|