Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
614 kcal
|
Fett: 19,31g | Prot: 23,78g | Kolh.: 84,92g.
Frukost: Магнит Хлебцы Пшеничные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Худеем За Неделю Картофель с Цыпленком . mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Situps - 1 minut, Cykling - 20 minuter, Löpband - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nino.inapshba 's vikthistorik
|