Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
55,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
2077 kcal
|
Fett: 96,45g | Prot: 131,75g | Kolh.: 171,65g.
Frukost: Кофе, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Яйцо, Mission Deli Тортилья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи. Lunch: Арахис, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Обережье Творог 5%, Сыр Гауда, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Middag: Сырники Домашние. Snacks/Annat: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Магнит Банан, Mission Deli Тортилья, Сыр Гауда. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|