Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1153 kcal
|
Fett: 30,98g | Prot: 46,49g | Kolh.: 169,21g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola Light. Lunch: Ofengemüse, Pilzsauce, Reis (Gekocht). Middag: Lachsfilet, Gekochter Lauch, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Granny Smith Äpfel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|