Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
377 kcal
|
Fett: 15,10g | Prot: 39,61g | Kolh.: 20,58g.
Frukost: Черкизово Ветчина с Индейкой, Сармич Сыр Сливочный, Золотой Колос Хлебцы из Проросшего Зерна, Corny Злаковый Батончик с Кокосом. Lunch: Сухогруз Ставридка. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarmilena 's vikthistorik
|