Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1141 kcal
|
Fett: 58,81g | Prot: 47,62g | Kolh.: 101,28g.
Frukost: Витапром Мослецитин, Ароматы Жизни Масло Льняное, Омлет или Яичница. Lunch: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Middag: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Natur Foods Чернослив без Косточек , Просто Курага . Snacks/Annat: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Тверской Кондитер Зефир в Шоколаде. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalya.nata.ryabova 's vikthistorik
|