Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1706 kcal
|
Fett: 72,10g | Prot: 131,48g | Kolh.: 98,89g.
Frukost: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хохланд Творожный Сыр, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо. Middag: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Греческий Салат, Свинина Запеченая. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|