Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1684 kcal
|
Fett: 69,97g | Prot: 89,33g | Kolh.: 171,40g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Оладьи на Кефире, Растительное Масло, Помидоры, Бекон (Жареный), Яйцо, Простоквашино Молоко 1%. Lunch: King Island Кокосовая Сгущёнка, Простоквашино Молоко 1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Котлета Куриная, Макфа Вареные Макароны, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Колбаса Вареная Тимка, Вкус Вилл Профитроли с Сыром Рикотта. Middag: Додо Пицца Пицца Гавайская, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лето Яйцо Куриное С1, Мясо под Шубой. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|