Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
107,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 41,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1544 kcal
|
Fett: 70,10g | Prot: 61,73g | Kolh.: 168,22g.
Lunch: Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Минтай Запечённый, Рис с Овощами. Middag: Белый Хлеб, Минтай Запечённый, Рис с Овощами, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Перекресток Салат Свекла с Сыром . Snacks/Annat: Сосиска в Тесте, Мандарины, Миндаль Миндаль, Курага. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrinkэt 's vikthistorik
|