Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
103,1 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1371 kcal
|
Fett: 68,32g | Prot: 79,00g | Kolh.: 116,12g.
Frukost: Курица Вареная, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Сыр Голландский, Зеленый Перец, Ашан Горох Варёный, Шампиньоны Тушеные, Пекинская Капуста. Middag: Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Сливы, Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем, Кофе (Растворимое), Сушеное Манго. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina5177 's vikthistorik
|