Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1534 kcal
|
Fett: 67,62g | Prot: 120,88g | Kolh.: 111,34g.
Frukost: La Paulina Сыр Гойя, Президент Сыр Бри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мистраль Нут Турецкий Горох. Middag: Магнит Грейпфрут , Damate Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Annat: Пятерочка Киви, Окей Миндаль Жареный, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|