Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
3981 kcal
|
Fett: 168,57g | Prot: 111,31g | Kolh.: 408,07g.
Frukost: Nestle Молочный Шоколад со Вкусом Орехового Торта, Roshen Konafetto, Экомилк Масло Сливочное Слабосоленое 80%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Папа Джонс Пицца Маргарита , Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Middag: Stella Artois Пиво Светлое, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Annat: Ласковое Лето Творожок Ваниль, Cream Nuvo Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|