Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1620 kcal
|
Fett: 96,41g | Prot: 92,70g | Kolh.: 116,01g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Slim And Tasty Торт «Марс». Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кинза, Помидоры, Global Village Маслины без Косточки, Салат Айсберг, Укроп, Огурец (с Кожурой), Дикси Оливковое Масло, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Агро-Альянс Гречка, Яйцо (Целое), Велком Бекон Сырокопчёный. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Annat: Questbar Chocolate Hazelnut. mer...
|
stadig vikt
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|