Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1560 kcal
|
Fett: 74,93g | Prot: 98,60g | Kolh.: 124,07g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Коврижка, Яйцо, Ржаной Хлеб. Lunch: Перловка Отварная, Куриное Филе. Middag: Сливочное Масло, Яйцо, Delba Хлеб с Семёнами Чиа и Овсом. Snacks/Annat: Арахис, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона +79233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
29 jan 21 av medlem: hudeemvmeste2021
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medvedicca78 's vikthistorik
|