Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
139 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 64 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
2590 kcal
|
Fett: 108,41g | Prot: 134,91g | Kolh.: 269,07g.
Frukost: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Молочный Завод Преображенский Масло Сливочное, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Вологодское Яйцо. Lunch: Рис 30.01, Calve Майонез Классический. Middag: Запеканка 30.01. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 1,8%, Myprotein Protein Cookie Chocolate Orange, Mamba Фрумеладки. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|