Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1317 kcal
|
Fett: 52,84g | Prot: 67,18g | Kolh.: 141,76g.
Frukost: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брынза, Стандарт Хлеб Дарницкий. Lunch: Шаурма с Курицей. Middag: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zanoza olga 's vikthistorik
|