Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1187 kcal
|
Fett: 29,81g | Prot: 57,95g | Kolh.: 177,09g.
Frukost: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Pisang. Lunch: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kubis, Selada, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Middag: Nasi Putih, Sate Ayam. Snacks/Annat: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Aice Es Krim, Rambutan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aidanavaaa 's vikthistorik
|