Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1197 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 51,69g | Kolh.: 126,95g.
Frukost: 安佳 有鹽奶油 (10克), 蒜茸巴馬芝士軟麵包條, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 橘子, 法式長麵包, 蜜蜂工坊 蜂蜜. Lunch: 堯平 巧克力布朗尼. Middag: 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 小番茄（葡萄形狀）, 蜜棗, 御品家 花生酥, 甘百世 72%黑巧克力, 蛋餅. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|