Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
47,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1445 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 92,18g | Kolh.: 139,75g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Хлеб Кубанский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Энергия Злаков Хлеб Кубанский, BIG WHEY Протеин. Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|