Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
48,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1195 kcal
|
Fett: 37,91g | Prot: 112,42g | Kolh.: 118,29g.
Frukost: Житница Здоровья Семена Льна, Sojasun Соевый Йогурт, Зимовье Клубника Замороженная, Тофу Агропрод. Lunch: ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Лето Укроп Свежий, Лето Кинза, ВкусВилл Кокосовое Масло, Холидей Болгарский Перец, Окское Яйцо, Hortex Стручковая Фасоль, Дикси Брокколи, Ашан Помидор, Ашан Лук, Пятерочка Тыква Баттернат, Kikkoman Соевый Соус, Окское Яйцо. Middag: Nutiva Кокосовое Масло, Помидорка Томатная Паста, Ашан Помидор, Магнит Морковь Свежая, Ашан Лук, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Окей Капуста Белокочанная, Роскар Яичный Белок, Роскар Яичный Белок. Snacks/Annat: Cocowell Кокосовая Вода, MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|