Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
73,0 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
831 kcal
|
Fett: 38,03g | Prot: 56,95g | Kolh.: 72,68g.
Lunch: Fairlife Salted Caramel Protein Shake, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Egg, Asparagus , America's Choice Natural Walnuts. Middag: Green String Beans, Kale , Boiled Egg, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Calavo Avocado. Snacks/Annat: Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|