Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1049 kcal
|
Fett: 34,57g | Prot: 43,73g | Kolh.: 140,42g.
Frukost: Kue Bolu, Kue Sus, Kimbo Sosis Sapi, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak, Buah Naga, Nasi Putih. Lunch: Tricks Kimchi Baked Crisps, Telur Rebus. Middag: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Naga. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pina Raswanti 's vikthistorik
|