Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
46,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
96 kcal
|
Fett: 1,19g | Prot: 6,37g | Kolh.: 14,16g.
Frukost: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Putih. Middag: Mentimun (Kupas), Ikan, Nasi Putih, Sambal Goreng. mer...
|
|
1129 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 23 minuter, Sömn - 7 timmar och 37 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayonicese 's vikthistorik
|