Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
2199 kcal
|
Fett: 67,98g | Prot: 141,04g | Kolh.: 255,84g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Компот из Сухофруктов, Сметана 15%, Творог 5%. Middag: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Лента Сырники Домашние, Семейные Секреты Суп Мясной с Вермишелью. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Жареная Картошка, Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Куриное Филе Вареное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|