Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1326 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 72,68g | Kolh.: 150,66g.
Frukost: Просто Молоко Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Lunch: Нам Ням Шаурма с Курицей, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая. Middag: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Табрис Булочка Бутербродная К Завтраку. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|