Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1504 kcal
|
Fett: 98,17g | Prot: 97,10g | Kolh.: 54,76g.
Frukost: BURR Tocino Ahumado, Huevo, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Carne Asada, Cebollas, Carne Asada, La Villita Queso Manchego , Brócoli. Middag: Best Foods Mayonesa, HEB Pan para Hot Dog, Sabori Salchicha de Pavo, CINCA Totopos de Coliflor, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Chile Jalapeño, Best Foods Mayonesa, Pechuga de Pollo Hervida. Snacks/Annat: Herdez Salsa Verde, PAM Aceite de Oliva, Huevo, CINCA Totopos de Coliflor, Cocoa, Sabori Salchicha de Pavo. mer...
|
|
1481 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 28 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|