Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
2078 kcal
|
Fett: 99,35g | Prot: 77,14g | Kolh.: 225,52g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Горячие Бутерброд. Lunch: Торт, Капустный Салат, Кофе с Сахаром. Middag: Апельсин, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Виктория Пирожок с Рисом и Яйцом , Чебурек, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Велком Колбаса Краковская, Сладкая Булочка. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|