Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
808 kcal
|
Fett: 35,66g | Prot: 35,73g | Kolh.: 86,26g.
Frukost: Jaca, DIA Manga Espada, Mamão Papaia, Kefir de Leite. Lunch: Ovo, Queijo Branco, Café com Açúcar, Tomates, Linguiça de Frango, Goma de Tapioca. mer...
|
|
1732 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vandring - 1 timme, Vila - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|