|
.4 lb lost! Yay for me. Seriously, YAY for me!
|
69,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2011:
|
1240 kcal
|
Fett: 18,48g | Prot: 51,27g | Kolh.: 171,48g.
Frukost: ice blended. Lunch: bbq sauce, chillin, kale. Middag: crab, shrimp, rice. Snacks/Annat: cadbury cookie, mojito, twizzler, white wine. mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Stående - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Whoo hoo! A loss is a loss! Down, down, down! Keep it up. :)
14 jan 11 av medlem: Starladesiree
|
Thank you starla-I realize that my losses come in very small increments and I am thrilled to be moving in the right direction.
14 jan 11 av medlem: Densible
|
AWESOME! down, down, down *chant*
14 jan 11 av medlem: cindyshine
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|