|
Пока без изменения.
Есть цель.
Иду дальше.
Утром была тренировка пилатес.
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1580 kcal
|
Fett: 72,63g | Prot: 132,67g | Kolh.: 108,68g.
Frukost: Пей Молоко Сыр из Козьего Молока, Вареное Яйцо, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа. Lunch: Перекресток Авокадо , ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Агро-Альянс Гречка. Middag: Президент Сыр Бри, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Морская Держава Кета Натуральная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Авокадо , Пятерочка Киви, Каждый День Грецкие Орехи , Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|