|
92/79/102
|
65,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1590 kcal
|
Fett: 60,13g | Prot: 125,16g | Kolh.: 131,24g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, Лук, Жареное Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Булгур (Вареный). Middag: Простоквашино Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Курица Вареная, Булгур (Вареный), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pana_esti 's vikthistorik
|