|
Качели. Зато я на пути "без сахара" уже 3 дня 😍. Дальше будет легче. Хочу, хочу, хочу. Цель, к лету - 15кг, т.е. 4 кг в месяц, и 1кг в неделю🙏🙏🙏... Хоть бы
|
90,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
2071 kcal
|
Fett: 119,40g | Prot: 69,79g | Kolh.: 184,64g.
Frukost: Плов с Курицей, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Мираторг Пельмени Домашние, Пиканта Лечо, Селяночка Майонез Провансаль. Snacks/Annat: Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки, Виктория Салат Фруктовый, Белочка Семечки Жареные. mer...
|
|
2478 kcal
|
Träning:
работа за компьютером - 8 timmar, Sittande - 3 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|