Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
2651 kcal
|
Fett: 87,31g | Prot: 105,99g | Kolh.: 365,53g.
Frukost: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Great Value 1% Low Fat Milk, Quaker Quick Oats. Lunch: Kowalski Fresh Kielbasa, Cooked Green Cabbage, Brussels Sprouts . Middag: Bob's Sweet Stripes, Utz Pub Mix, Cheese Fondue, Aldi Spinach Artichoke Dip, Blue Ginger Multi-Grain Brown Rice Chips Black Sesame & Sea Salt, Baguette, Kiwi Fruit, Cantaloupe Melons , Bob's Sweet Stripes, Utz Pub Mix, Cheese Fondue, Aldi Spinach Artichoke Dip, Blue Ginger Multi-Grain Brown Rice Chips Black Sesame & Sea Salt, Baguette, Kiwi Fruit, Cantaloupe Melons , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Annat: Great Value Creamy Peanut Butter, Roll (Home Recipe or Bakery), Quaker Rice Cakes - Everything, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|