Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
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39,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
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1175 kcal
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Fett: 35,55g | Prot: 51,84g | Kolh.: 166,07g.
Frukost: マヨネーズ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 野菜煮物, イオン株式会社 キャベツの千切り, バナナ, トップバリュ 食パン 8枚切り, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉, バナナ. Lunch: 漬け物, 海苔, 鯖の味噌煮, ニッポンハム 甘酢肉団子, ミツカン ひきわり納豆, ご飯. Middag: アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, 漬け物, 海苔, アーモンド, 雑煮. Snacks/Annat: セブンイレブン 低脂肪牛乳, マシュマロ, コーヒー, 森永 純ココア. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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