Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
755 kcal
|
Fett: 9,93g | Prot: 42,17g | Kolh.: 121,47g.
Frukost: Finna Sambal Pedas, Bawang Putih, ABC Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Melon, Nasi Putih, Garam, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Cabai Merah atau Rawit. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|