Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1631 kcal
|
Fett: 95,14g | Prot: 77,54g | Kolh.: 118,10g.
Frukost: Творог 9%, Курица (Жареная в Панировке), Варенье Черничное. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Макароны Отварные. Middag: Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Грибной, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов, Мандарины. mer...
|
|
2567 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 47 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 48 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|