Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
782 kcal
|
Fett: 42,27g | Prot: 79,30g | Kolh.: 22,70g.
Frukost: Coffee. Lunch: Pearls Pimento Stuffed Spanish Green Olives, Cooked Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Middag: Green String Beans, Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi. Snacks/Annat: 4505 Chicharrones, Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds, Greenridge Farm Beef Snack Stick. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|