Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2013
|
108,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2013:
|
1857 kcal
|
Fett: 113,43g | Prot: 81,15g | Kolh.: 121,56g.
Frukost: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Lunch: Planters Lightly Salted Mixed Nuts. Middag: Dairy Queen French Fries (Regular), Dairy Queen 1/2 lb Classic GrillBurger with Cheese. mer...
|
|
3752 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Stående - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|