Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
102,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
2104 kcal
|
Fett: 42,54g | Prot: 168,01g | Kolh.: 282,20g.
Frukost: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas, Wegmans Clover Honey. Lunch: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Apples, Smucker's Strawberry Jam, Gatorade Glacier Freeze Powder, Thomas' Everything Bagel. Middag: Kroger Ground Beef Sirloin. Snacks/Annat: Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|