Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
707 kcal
|
Fett: 23,00g | Prot: 63,43g | Kolh.: 58,58g.
Lunch: Escalope de Poulet, Carrefour Flageolets. Middag: Régal Soupe Velouté de 9 Légumes, L'atelier Blini Böreks. Snacks/Annat: Carrefour Bio Biscuits Complets Avoine Blé, Café, Oranges. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|