Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
558 kcal
|
Fett: 12,33g | Prot: 37,30g | Kolh.: 73,97g.
Frukost: Marilan Pit Stop Presunto. Lunch: Itambé Iogurte Fit Manga, Maracujá e Gengibre , Itambé Iogurte Fit Morango , Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. Snacks/Annat: Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja, Itambé Iogurte Fit Morango , Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja, Itambé Iogurte Fit Morango , Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja, Itambé Iogurte Fit Morango . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|