|
90,05. -50 грамм.
|
90 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1985 kcal
|
Fett: 67,25g | Prot: 120,72g | Kolh.: 186,50g.
Frukost: из Вологды Молоко 1,5%, Любятово Подушечки Молочные, Творог 18%, Пятерочка Груша Конференция, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода. Lunch: Несквик Какао Порошок, из Вологды Молоко 1,5%, Мираторг Овощная Смесь Канадская, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Middag: Мандарины, Геркулес Монастырский, La Pina Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное, Пятерочка Киви, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. mer...
|
|
2427 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|