Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 76,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
910 kcal
|
Fett: 17,22g | Prot: 65,07g | Kolh.: 130,30g.
Frukost: Ватрушка с Творогом, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные, Ашан Какао Натуральный, SPAR Молоко 1,5%. Lunch: Greenbox Черный Рис Отварной, Heinz Супер Острый Кетчуп, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Клубники. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|