Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
48,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
2774 kcal
|
Fett: 109,88g | Prot: 107,71g | Kolh.: 263,25g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Ого Мюсли Классические Ягодные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Стоевъ Соевый Соус, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Bravolli Кускус, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Индилайт Филе Голени Индейки . Middag: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Chikalab Chikabar Coconut, Шпинат, Салат Крабовый, Соевое Мясо, Банан, Радоград Семена Чиа Чёрные. Snacks/Annat: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Водка, Rich Персиковый Сок, Rich Вишневый Сок, Pringles Чипсы Original, Банан, Protein Rex Flap Jack Яблочно-Грушевый, FITKIT Protein Cookie Coconut Cream, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Мандарины, Киндер Сюрприз, Киви. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketrin_moon 's vikthistorik
|